Entscheidungen leichter treffen

Mit diesen 5 Tricks treffen Sie wichtige Entscheidungen leichter

von Saskia Reis
In unserer GLAMOUR #Girlboss-Serie finden Sie regelm??ig Tipps zum Thema Karriere sowie Interviews mit inspirierenden Frauen. Zum Start der Reihe haben wir Laura Malina Seiler, Expertin für Mindful Empowerment und bekannt durch ihren Podcast "Happy, holy & confident", zum Thema Entscheidungen treffen befragt. Mit ihren fünf Tipps und Tricks werden Sie mit Freude und Leichtigkeit zu neuen Ufern aufbrechen

Fühlen Sie sich manchmal auch überw?ltigt von der Vielzahl an Entscheidungen, die Sie jeden Tag treffen müssen? Bei der Arbeit wie im Privaten: überall lauern Optionen und M?glichkeiten, stets müssen wir uns entscheiden. Selbst vermeintlich kleine Entschlüsse haben manchmal gro?e Auswirkungen auf unser Leben. Sie k?nnen uns unseren Zielen n?her bringen, oder einen Umweg und damit wertvolle Erfahrung bedeuten. Doch auch im Falle einer Fehlentscheidung sollten Sie nicht verzagen, denn: Es ist nie zu sp?t, sich neu zu orientieren! Achtsamkeitsexpertin Laura Malina Seiler verr?t Ihnen Strategien, wie Sie die für den jeweiligen Moment beste Entscheidung treffen, und das Beste daran – es macht sogar Spa?. Hier kommen Ihre Tipps

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1. Erschaffen Sie sich eine ganz klare Lebensvision   

Nehmen Sie sich die Zeit, ein detailliertes Bild für Ihr Leben zu entwickeln. Was m?chten SIE gerne erschaffen? Was m?chten SIE erleben? Dieses Leben geh?rt Ihnen! Sie machen Ihre eigenen Regeln. Je klarer Sie sich darüber sind, was SIE wirklich in Ihrem Leben wollen, desto leichter wird es Ihnen fallen, Entscheidungen zu treffen, die Sie genau dorthin führen werden. Sehen Sie sich dafür selbst, in beispielsweise drei Jahren von heute an und stellen Sie sich vor, Sie leben Ihr absolutes Traumleben. Was waren die wichtigsten Entscheidungen auf diesem Weg? Wo war es vielleicht auch wichtig, Nein zu sagen?   

Lauras Extra-Tipp: Die eigene Lebensvision immer vor Augen zu haben, wird Ihnen dabei helfen, Ihren Fokus auf das zu richten, was Sie gerne erschaffen wollen. Gleichzeitig besitzen Sie damit einen inneren Kompass, an dem Sie sich orientieren k?nnen. 

2. H?ren Sie auf Ihr Herz 

Ihr Herz besitzt seine ganz eigene Weisheit, die weit über das Wissen unseres Gehirns hinausgeht. Das Herz kennt die richtige Antwort bereits und wird immer in Ihrem h?chsten Sinne entscheiden. Es kommuniziert vor allen Dingen über Ihre Gefühle mit Ihnen und funktioniert wie ein inneres GPS-System, das Sie leitet. Um dieses GPS-System jedoch verstehen zu k?nnen, ist es wichtig ganz ruhig zu werden und sich einen Moment der inneren Stille zu nehmen. Wann immer Sie eine wichtige Entscheidung treffen müssen, verbinden Sie sich zuerst mit der Weisheit Ihres Herzens. Schlie?en Sie dafür Ihre Augen und atmen Sie in Ihr Herz tief ein und aus.   

Lauras Extra-Tipp: Fühlen Sie in sich hinein, ob die Entscheidung ein warmes, positives Gefühl oder eher eine Enge in Ihnen entstehen l?sst.

3. Verbinden Sie sich mit Ihrem weisen, inneren Ich   

Stellen Sie sich vor, wie Sie Ihr 80-j?hriges, weises Ich treffen. Sie sehen sich selbst vor sich stehen, mit grauen Haaren und einem tief zufriedenen L?cheln im Gesicht. Ihr zukünftiges Ich kennt bereits Ihre Zukunft und hat ein vollkommen erfülltes und glückliches Leben erschaffen. Gemeinsam mit Ihrem zukünftigen Ich gehen Sie nun am Strand oder an einem sch?nen Ort in der Natur spazieren. Es nimmt Sie dabei liebevoll an die Hand und strahlt vor Zufriedenheit und Glück. Sie spüren die Kraft, die von ihm ausgeht. Sie k?nnen es jetzt alles fragen, was Sie gerne wissen m?chten, um Ihre Entscheidung in Ihrem h?chsten Sinne treffen zu k?nnen.   

Lauras Extra-Tipp: Diese übung ist sehr kraftvoll, weil Sie die Entscheidung aus einer inneren Haltung des Vertrauens und nicht aus Angst oder Unsicherheit heraus treffen k?nnen. 

4. Kennen Sie Ihre Werte   

H?ufig leben wir unbewusst die Werte von anderen Menschen, die wir im Laufe unseres Lebens übernommen haben, spüren aber intuitiv, dass diese Werte vielleicht gar nicht unsere eigenen Werte sind. Das ist einer der Gründe, warum es uns manchmal so schwer f?llt eine Entscheidung zu treffen – weil wir innerlich einen Wertekonflikt aus eigenen und fremden Werten haben. Schreiben Sie Ihre fünf wichtigsten Werte auf, die sich für Sie richtig anfühlen. Was ist Ihnen wirklich wichtig in Ihrem Leben? Was sind die Werte, an denen Sie sich orientieren m?chten? Nachdem Sie Ihre fünf wichtigsten Werte gefunden haben, k?nnen Sie überprüfen, ob Ihre Entscheidung in Einklang mit diesen Werten ist, oder nicht. 

Lauras Extra-Tipp: Je mehr Sie in Einklang mit Ihren eigenen Werten leben, desto entspannter und einfacher werden Sie kraftvolle Entscheidungen treffen k?nnen.   

5. Es gibt keine falschen Entscheidungen 

Am Ende ist allerdings das Wichtigste, dass Sie sich locker machen – denn in Wahrheit gibt es keine falschen Entscheidungen, sondern nur Ergebnisse und Erfahrungen. Die einzige falsche Entscheidung ist meistens, gar keine Entscheidung zu treffen, denn mit jeder Entscheidung formen Sie Ihr eigenes Schicksal. Jede Erfahrung ist wertvoll und wird Ihnen zeigen, ob Sie auf dem für Sie richtigen Weg sind. Und: Es ist nie zu sp?t, sich neu zu entscheiden. Um eine Entscheidung treffen zu k?nnen, müssen Sie nicht jetzt schon wissen, ob es die richtige Entscheidung für die Ewigkeit sein wird. Es reicht, wenn es für den n?chsten Moment die richtige Entscheidung ist.   

Lauras Extra-Tipp: Trauen Sie sich gro? zu denken und sich mit Ihren eigenen kraftvollen Entscheidungen ein au?ergew?hnliches Leben zu erschaffen.   

Vergessen Sie niemals, dass Sie den Schlüssel für die richtige Entscheidung und Ihren Erfolg bereits in sich selbst tragen. Seien Sie sich stets bewusst, dass es keine falschen Entscheidungen gibt, nur Erfahrungen, die Sie weiterbringen und bef?higen, neue Entscheidungen noch besser zu treffen. Wir wünschen Ihnen dabei für jetzt und für immer: frohes Entscheiden!

In unserer GLAMOUR #Girlboss-Serie finden Sie ab sofort regelm??ige Tipps zum Thema Karriere sowie Interviews mit inspirierenden Frauen. Der Name "Girlboss" ist angelehnt an das gleichnamige Buch von Sophia Amoruso, die gegen alle Widerst?nde mit "Nasty Gal" ihren eigenen Onlineshop gründete. Sie ist das Sinnbild für eine Frau, die ihr eigenes Ding macht und trotz aller Niederlagen immer wieder aufsteht. Hier geht es zu allen Folgen der Serie.

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