Body Positivity: Gartenarbeit

Eine neue Studie beweist: Gartenarbeit steigert das Gefühl von Body Positivity

von Glamour.de
Gerade in der aktuellen Situation hilft Gartenarbeit nicht nur dabei, an der frischen Luft zu sein und den Kopf freizubekommen, es hat auch eine positive Auswirkung auf die K?rperwahrnehmung

Forscher haben in einer Studie herausgefunden, dass Gartenarbeit das Body-Positivity-Gefühl steigert. Ihre Ergebnisse haben sie in der Zeitschrift "Ecopsychology" ver?ffentlicht. Auch wenn die aktuellen Einschr?nkungen und Ausgangssperren aufgrund der Corona-Pandemie noch immer oberste Priorit?t haben, so ist der Gang in den Garten erlaubt. Der Gartenarbeit und einem positiven K?rpergefühl steht also nichts mehr im Wege!

Studie findet heraus: Gartenarbeit st?rkt das Body-Positivity-Gefühl

Forscher der Anglia-Ruskin-Universit?t in Cambridge haben 84 Besitzer von Kleingartenanlagen in London gebeten, ihr eigenes K?rperbild in verschiedenen Bereichen wie Funktionalit?t und K?rperakzeptanz zu messen. Diese Untersuchung wurde jeweils vor und nach dem Besuch des Gartens und der damit einhergehenden Gartenarbeit durchgeführt. Die Ergebnisse wurden sp?ter mit 81 Nicht-G?rtnern verglichen. Dabei kam heraus, dass diejenigen, die sich in ihrer Freizeit der Gartenarbeit widmen, eine positivere K?rperbewertung, einen signifikant h?heren Grad an einer positiven K?rperwahrnehmung und eine h?here Wertsch?tzung für die Funktionalit?t ihres K?rpers hatten.

Laut Viren Swami, Professor für Sozialpsychologie an der Anglia-Ruskin-Universit?t, hat dieses K?rpergefühl noch einen weiteren Vorteil: "Ein positives K?rperbild ist vorteilhaft, weil es hilft, die psychische und physische Belastbarkeit zu f?rdern, was zum allgemeinen Wohlbefinden beitr?gt."

Kein Garten? Auch Balkonarbeit f?rdert die positive K?rperwahrnehmung

Doch auch wer keinen eigenen Garten oder eine Parzelle in einer Kleingartenanlage besitzt, darf sich freuen: Schon ein Balkon und die Besch?ftigung mit den dortigen Pflanzen kann zu einem positiven K?rperbild führen. Und dass Sonnenlicht und die Arbeit mit den H?nden auch das psychische Wohlbefinden steigert, ist ja l?ngst kein Geheimnis mehr.

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