Trennungsschmerz

Nimm’ ein Blatt vor den Mund!

von MCF
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Diese 6 Dinge sollten Sie auf keinen Fall zu jemandem sagen, der gerade frisch getrennt ist

Eine Beziehung geht in die Brüche – ob die eigene oder die einer guten Freundin, der Schmerz ist immer gro?. W?hrend eine gro?e Packung Taschentücher, Kuscheldecken und die Lieblingsfilme auf Netflix unbedingt erwünscht sind, um die beste Freundin nach der Trennung aufzumuntern, sollten Sie andere Dinge besser nicht ansprechen. Und zwar diese:

1. "Wer hat denn eigentlich Schluss gemacht?"

Eine naheliegende Frage, die aus irgendwelchen Gründen immer zuerst gestellt wird, aber: Was genau spielt das eigentlich für eine Rolle? Egal wie, der Herzschmerz ist gro?. Vielleicht wurde Ihre Freundin über WhatsApp verlassen oder beendete die Beziehung, weil sie betrogen wurde – beides keine sch?nen Szenarien, über die sie im ersten Schock eventuell nicht reden m?chte. Die mentale und physische Trennung vom Partner ist für beide Seiten schwierig, ganz egal, von wem die unheilvollen Schlussworte ausgesprochen wurden. 

2. "Ich dachte immer, ihr zwei würdet mal heiraten!"

Wenn Sie nach einer M?glichkeit suchen, m?glichst viel Salz in die Wunde zu streuen, ist das der Satz, den Sie unbedingt loslassen müssen. Ist dem nicht der Fall: Verkneifen Sie sich den Spruch, auch wenn es der Wahrheit entspricht. Ihre Freundin hatte vielleicht denselben Gedanken: Ihre gro?e Liebe heiraten, die sie schon seit dem ersten Semester kennt. Nun, daraus wird wohl nichts, und es hat auch keinen Sinn, sie daran zu erinnern, was h?tte sein k?nnen. Manchmal machen Zukunftsszenarien, die gestern noch denkbar waren, morgen überhaupt keinen Sinn mehr.

3. "Andere Mütter haben auch sch?ne S?hne."

Das stimmt, aber aktuell gibt es für Ihre Freundin eben nur den Einen. Nach dem ersten Trennungsschmerz wird sie die Augen sicher wieder für andere M?nner ?ffnen, in der ersten Phase der Trennung ist es aber okay, wenn sie von anderen erstmal nichts wissen will. Auch wenn die Chancen dafür, dass jemand nach einer Beziehung erneut eine Person findet, in die sie sich Hals über Kopf verliebt, riesig sind – geben Sie Ihrer Freundin die Zeit, die Sie braucht.

4. "Du wirst schon drüber hinwegkommen."

Auch das ist wahr – irgendwann wird Ihre Freundin sich sogar gerne an die Zeit mit ihrem Expartner zurückerinnern, vielleicht darüber lachen k?nnen oder sogar ein freundschaftliches Verh?ltnis mit ihrem Verflossenen pflegen. Aber noch ist diese Zeit nicht gekommen und bis es so weit ist, sollten Sie die Schulter sein, an die sie sich anlehnen kann, wenn die Trauer sie überkommt. Sagen Sie nichts, was die Emotionen Ihrer Freundin abschw?cht – aktuell befindet sie sich in einem Loch, aus dem sie nur mit Hilfe von liebenden Freunden und der Familie herauskommen wird. Der Support von lieben Menschen hat einen gro?en Einfluss darauf, wie schnell sich die Verlassene wieder von dem Rückschlag erholt.

5. "Ich mochte ihn sowieso noch nie."

Auch wenn Sie ihm am Liebsten eine saftige Ohrfeige verpassen würden und Ihre Wut enorm ist – halten Sie mit Ihrer Meinung über den Ex Ihrer Freundin hinter dem Berg. Es ist nicht an Ihnen, über den Verflossenen Ihrer Freundin zu urteilen. Gerade, wenn Sie über die Umst?nde der Trennung noch nicht ganz im Bild sind, sollten Sie es vermeiden, zu sehr Partei zu ergreifen. Bleiben Sie so neutral wie m?glich, h?ren Sie viel zu und seien Sie einfach für Ihre Freundin da, so gut es geht – ohne deren Ex-Partner im Allgemeinen zu verteufeln und die Emotionen der Freundin damit noch weiter zu zerstreuen.

Das hilft wirklich: Nützliche Tipps, um eine Trennung zu verarbeiten.

6. "Single sein macht sowieso viel mehr Spa?."

Würde Ihre Freundin das genauso sehen, w?re sie nicht in einer Beziehung gewesen, also sparen Sie sich diese Mutter aller Klischees. Nur, weil einige in der Uni ihr Singleleben genossen haben, hei?t das nicht, dass Single sein für alle der richtige Weg ist – ganz im Gegenteil. Single sein macht nur dann mehr Spa?, wenn man eben noch niemanden gefunden hat, für den man gerne auf Polygamie verzichten würde.

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